Fragen und Antworten zum Solarium


Wie oft ins Solarium ist vernünftig?

Menschen mit Hauttyp 1, Jugendliche unter 18 Jahren und Menschen mit Medikationen die Lichtempfindlichkeit verursachen können, sowie Menschen mit erhöhtem Hautkrebsrisiko, sollten generell weder im Freien sonnenbaden, noch eine Sonnenbank benutzen. Mässiges Besonnen mit 2-3 Sitzungen pro Woche gilt für alle Anderen als medizinisch unbedenklich - insbesondere dann, wenn sich die Haut zwischen den Sitzungen mindestens ein bis zwei Tage erholen kann. Dermatologen empfehlen deshalb Besonnungen – ob im Freien oder im Solarium – stets mit Mass und Vernunft zu geniessen. Der europäische Standard empfiehlt, 60 Besonnungen pro Jahr nicht zu überschreiten.

 

Welche Vorteile bietet das Solarium?

Bräunen im natürlichen Sonnenlicht bedeutet, dass die Haut, abhängig von der Tages- und Jahreszeit sowie dem Aufenthaltsort unkontrolliebaren Intensitäten von UV-Strahlen ausgesetzt wird. Moderne Solarien-Besonnung ermöglicht es Ihnen, einen kontrollierten und hautschonenden Bräunungsprozess mit all seinen biopositiven Auswirkungen auf unseren Organismus geniessen zu können. Gleichzeitig können bei massvollem Einsatz die mit der Besonnung einhergehenden Risiken von übermässigen Hautbelastungen durch UV-Licht, fast gänzlich vermieden werden.

 

Wie bestimme ich die Bräunungsdauer?

Welche Bräunungsdauer für Sie geeignet ist, richtet sich nach Ihrem Hauttyp sowie dem von Ihnen verwendeten Solarium und dem eingebauten Lampentyp. Bestimmen Sie vor dem Bräunen Ihren Hauttyp anhand der Hauttypentabelle in Ihrem Studio und beachten Sie die maximale Bräunungszeit für Ihren Hauttyp. Diese ist in jeder Kabine angegeben.

 

Wann sollte ich von einem Solarium-Besuch absehen?

Kein Sonnenbad nehmen sollten folgende Personengruppen:

- Personen unter 18 Jahren

- Personen, die überhaupt nicht bräunen können ohne einen Sonnenbrand zu bekommen

- Personen, die dazu neigen, Sommersprossen zu bekommen

- Personen, mit mehr al 16 Leberflecken am Körper (Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt)

- Personen, die unter Hautkrebs leiden oder litten oder dafür prädistiniert sind

- Personen, die innerhalb 24 Stunden eine Haarentfernung gemacht haben

- Personen, die fotosensibilisierende Medikamente nehmen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

 

Macht es Sinn, sich vor dem Solarium-Besuch einzölen?

Auf keinen Fall. Zu denken, man kann die Bräune mit Öl intensivieren kann schnell daneben gehen. Die UV-Strahlen sind genug stark und sollten dringend ohne Öl konsumiert werden.


Was ist Vitamin D und was bewirkt es?

Vitamin D ist für unsere Gesundheit unerlässlich. In den Wintermonaten erhalten die meisten Europäer zu wenig Vitamin D, da das Sonnenlicht nur geringe Mengen ultraviolettes Licht enthält. Weltweite medizinische Studien belegen den direkten positiven Einfluss von Vitamin D auf:

 

- Gesunde Knochen: Osteoporose, Rachitis, Oberschenkelhals- und Beckenbrüche

- Gesunde Organe: Bluthochdruck, Hypertonie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Geistige Gesundheit: SAD, PMS, Depression und allgemeine Gemütslage

- Gesundheit der Zellen: beispielsweise Brust-, Dickdarm- und Prostata-Krebs

- Autoimmun-Krankheiten: Multiple Sklerose, Diabetes Typ 1 und Rheumatoid-Arthritis

- Hauterkrankungen: bsp. Neurodermitis und Akne

 

Wie erkenne ich einen Vitamin D Mangel?

Zu den leichter erkennbaren Symptomen eines Vitamin D Mangels gehören erhöhte Nervosität, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Schlafstörungen und depressive Verstimmungen können ebenfalls Anzeichen für eine Unterversorgung an Vitamin D sein. Es kann zu körperlichen Schmerzbefinden, Allergien und Organbeschwerden kommen.

 

Was kann ich gegen einen Vitamin D Mangel tun?

Vitamin D ist in nur wenigen Lebensmitteln zu finden. Hierzu gehören Milch, Eier, Butter und fetter Fisch. Körperbedingt ist der Mensch jedoch nur in der Lage etwa 10% des benötigten Mindestbedarfs über die Ernährung abzudecken. Die restlichen 90% nimmt der Mensch durch UVB Licht über die Haut auf. Sonnenlicht und regelmässige Sonnenbäder sind also fördernd für einen konstanten Vitamin D Spiegel. In den Wintermonaten bietet das Solarium eine Alternative zum Sonnenbad im Freien. Die Solarien Lampen simulieren die Sonne und geben UVA und UVB Licht ab. Beachten Sie dabei die empfohlenen Bräunungszeiten für eine gesunde Bräune.

 

Wie erkenne ich meinen Hauttyp?

Den Hauttyp und die damit verbundene Bräunungsdauer entnehmen Sie der Hauttypentabelle in Ihrem Studio.





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